Hygiène bucco-dentaire et prévention

Hygiène bucco-dentaire et prévention

Les avantages d’une bonne hygiène dentaire

  • Éviter la prolifération de caries;
  • Maintenir les gencives en bon état;
  • Afficher un beau sourire;
  • Avoir une bonne haleine;
  • Être proactif face au dépistage des cancers buccaux, kystes, tumeurs et autres maladies de la bouche.

Quelles sont les saines habitudes d’hygiène?

L’usage de dentifrice fluoré

La plupart des dentifrices vendus sur le marché contiennent du fluor.

Le fluor permet de fortifier l’émail de vos dents, les rendant plus résistantes aux attaques de la carie.

Le brossage des dents

  • La fréquence : se brosser les dents au minimum deux fois par jour permet d’éliminer la plaque dentaire qui ne prend que 24 heures pour se former en bouche et devenir une source de carie.
  • Une brosse à dents adéquate : une mauvaise brosse à dents peut causer des torts importants. Choisissez-la du bon format pour votre bouche c’est-à-dire que vous devez être en mesure d’atteindre vos dernières molaires sans avoir à ouvrir trop largement votre bouche ou avoir des haut-le-cœur. Les poils de votre brosse doivent être souples pour éviter de blesser les gencives. Mal entreposée, votre brosse peut devenir une source de contamination. Elle devrait être remplacée après environ 3 mois d’usage car ses poils émoussés peuvent irriter vos gencives.

L’utilisation de la soie dentaire

Utilisée au moins une fois par jour, la soie dentaire permet de retirer la plaque dentaire sur deux des cinq surfaces de vos dents qui ne sont pas accessibles par la brosse (surfaces mésiales et distales).

Des visites annuelles ou aux six mois

Vos visites comportent généralement un nettoyage en profondeur exécuté par une hygiéniste ainsi qu’un examen dentaire par le dentiste pour détecter la présence de caries et autres troubles buccaux-dentaires tels que la présence de kystes ou de cancers de la bouche. La prise de radiographies permet aussi de déceler des caries ou anomalies invisibles à l’œil nu.

Une bonne alimentation

Une alimentation composée d’aliments sains, en plus de renforcer votre système immunitaire, permet de réduire votre consommation de sucre raffiné qui est un élément majeur dans la production de la plaque dentaire.

Les habitudes d’hygiène dentaire selon l’âge

Nourrissons :

Outre les brosses expressément conçues pour les bébés (brosses munies d’une tête en latex servant à masser les gencives), l’usage de la brosse à dents est difficile ou inutile à cette étape de la vie. L’emploi d’une débarbouillette humide pour frotter les gencives est suffisant. Il faut éviter de laisser bébé s’endormir avec un biberon ou au sein car la présence de lait sur les dents peut causer des caries. Éviter également de tremper la tétine (la suce) dans du sirop, miel ou autre forme de sucre pour les mêmes raisons.

Enfants :

Vous devez être vigilant si votre enfant suce son pouce car une succion fréquente et vigoureuse créera une pression sur l’arcade supérieure de sa bouche et causera un déplacement de l’arcade et de ses dents. L’initiation au brossage des dents sous supervision est nécessaire pour inculquer de saines habitudes. Pour étancher la soif, donnez à votre enfant de l’eau plutôt que du jus. Ainsi, sa bouche ne sera pas en contact avec un sucre durant les périodes entre les repas.

Adolescents :

Introduisez la soie dentaire à leur routine. Avisez votre adolescent des méfaits que peuvent causer les mauvaises manies comme se mordiller les lèvres, se ronger les ongles ou encore grincer volontairement des dents. Attention à la gomme à mâcher : elle doit être sans sucre. Celle-ci permet entre autre d’évacuer une certaine forme de stress mais peut occasionner des problèmes aux articulations lorsque la pression devient excessive. Votre adolescent devrait aussi passer un examen pour vérifier la progression de ses dents de sagesse.

Adultes :

Conserver les bonnes habitudes d’hygiène peut parfois sembler incompatible avec les obligations quotidiennes, mais il importe de s’y appliquer. Évitez le tabac qui nuit à votre santé bucco-dentaire. Soyez attentif aux changements de votre bouche. En cas d’inquiétude, consultez. Il est moins coûteux de régler un problème alors qu’il est encore petit!

Personnes âgées :

Maintenez le plus possible les mesures d’hygiène adoptées au cours de votre vie. Soyez attentif au déchaussement des dents, puisqu’avec l’âge, nous perdons une quantité de masse osseuse et de tissus. Les racines des dents peuvent donc être exposées, provoquant une sensibilité accrue des dents. Les examens chez le dentiste demeurent importants, surtout dans les cas où le port de prothèse peut nécessiter des ajustements ou changements. Si elles sont inadéquates, les prothèses peuvent causer des lésions qui provoquent de la douleur lors de la mastication.

 

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